Helsinki City Trail 2022 -kilpailuohjeet ja säännöt
(Päivitetty 20.10.2022)
1. Yleistä
Vakuutus
Osanottajat osallistuvat tapahtumaan omalla vastuullaan. Järjestäjällä on tapahtuman vastuuvakuutus, mutta järjestäjä ei ole vakuuttanut kilpailijoita. Osanottajille suositellaan omaa urheilu- tai tapaturmavakuutusta, joka kattaa maastokilpailuihin osallistumisen.
Osallistumisen peruuntuminen
Jos et jostain syystä voi osallistua tapahtumaan, osanottomaksua ei palauteta. Osallistumisen voi kuitenkin siirtää toiselle henkilölle ilmoittautumisen yhteydessä saadun sähköpostilinkin kautta. Poisjäännistä ei tarvitse ilmoittaa erikseen.
Sääntöjen noudattaminen
Ilmoittautumalla tapahtumaan osanottaja sitoutuu noudattamaan järjestäjien ohjeita, kilpailun sääntöjä ja henkeä.
Tapahtuman dokumentaatio ja seuranta
Tapahtumasta tuotetaan kuva- ja videomateriaalia, joka kuuluu osanottomaksuun. Ilmoittautuessaan osanottaja hyväksyy, että kilpailusta otettuja kuvia ja videoita, joissa kilpailija saattaa esiintyä tunnistettavana, julkaistaan tapahtuman aikana ja sen jälkeen sosiaalisessa mediassa ja mahdollisesti myös tiedotusvälineissä. Tapahtuman järjestäjillä ja yhteistyökumppaneilla on oikeus käyttää kuvamateriaalia markkinointitarkoituksiin.
2. Saapuminen & pysäköinti
Osanottajien toivotaan saapuvan paikalle julkisilla kulkuvälineillä. Kisakeskuksena toimiva Eläintarhan kenttä on keskellä Helsinkiä, ja sinne pääsee busseilla ja raitiovaunuilla. Eläintarhan ja lähiympäristön pysäköintialueita ei ole erikseen varattu tapahtuman käyttöön, mutta ne ovat käytettävissä kaupungin normaalin pysäköintikäytännön mukaisesti.
3. Kilpailumateriaalin nouto
Kilpailumateriaali noudetaan kisapäivänä lauantaina klo 8 – 12 Eläintarhan kisakeskuksesta. Nouto on mahdollista myös perjantaina 21.10. klo 12 – 20 Varustenetin myymälästä, Malminkartanontie 1, 00390 Helsinki.
Jälki-ilmoittautuminen on mahdollista kisatoimistossa perjantaina (Varustenet) ja vielä lauantainakin (Eläintarhan kenttä). Maksuvälineenä käy käteinen ja Smartum-setelit/Saldo, Eazybreak, Edenred-mobiili ja ePassi.
Nouda materiaalisi hyvissä ajoin, jotta ehdit siirtyä lähtöpaikalle. Jos saavut viime tipassa, varaudu jonottamaan. Yksi henkilö voi hakea materiaalin samalla kertaa useammalle osanottajalle. Erityisesti ryhmien ja yritysten toivomme lähettävän yhden edustajan noutamaan koko porukan materiaalit jo perjantaina. Näin kisa-aamusta tulee kaikille leppoisampi.
Kisamateriaaliin kuuluu numerolappu, johon on kiinnitetty ajanottosiru ja hakaneulat.
4. Kilpailuvarusteet
Pakolliset varusteet:
Numerolappu. Numero on sijoitettava rintaan tai vatsaan, sillä se sisältää ajanottosirun. Muihin paikkoihin numerolapun kiinnittäneille juoksijoille ei välttämättä saada aikaa eikä nimi näy tulosluettelossa.
Puhelin ja siihen 112-sovelluksen lataus. Sovellusta käytettäessä sinut on helpompi löytää, koska siitä saa automaattisen paikannuksen muutaman metrin tarkkuudella.
Muki/juomapullo. Juomapisteillä ei ole tarjolla kertakäyttömukeja. Juomaa voit täydentää omaan pulloon tai mukiin.
Energiaa. Kisareitin kiertäminen vie polkujuoksukokemuksesta riippuen 15-40% kauemmin kuin vastaava matka maantiellä. Useimmilla kilpailijoilla ainakin 14 km, 24 km ja 42 km reiteillä se tarkoittaa energiatäydennyksen tarvetta, esim. energiageeliä.
Suosittelemme myös polkujuoksukenkiä. Reitin voi kiertää tavallisilla lenkkareilla, mutta matkalla on kivikkoa, juuria ja märkiä paikkoja, joissa polkujuoksuun tarkoitetut jalkineet ovat paremmat. Ilman nastakenkiä pärjää hyvin, mutta sadekelillä niistä voi olla iloa.
5. Ennen lähtöä
Kilpailumateriaalit
Kiinnitä kilpailunumero rintaan tai vatsaan. Se on edellytys tuloksen saamiselle, sillä ajanottosiru on numerolapussa, ja sen täytyy olla oikeassa kohdassa.
Varusteiden vaihtaminen
Lähtöalueella Eläintarhan kentän pukuhuoneet ovat juoksijoiden käytössä. Tilat ovat tämän kokoiselle porukalle hiukan ahtaat, joten suosittelemme juoksuvarusteiden pukemista jo ennen lähtöön tuloa. Niiden päälle lämpimät vaatteet, jotka voi jättää varustesäilöön.
Varustesäilytys
Kisakeskuksessa on varustesäilytys, jonne voi jättää varusteita talteen ennen siirtymistä lähtöpaikalle. Merkitse varusteesi omalla kilpailunumerossa olevalla irti repäistävällä lipukkeella. Säilytyksessä on nitojia lipukkeen kiinnittämistä varten.
Kisatori
Kilpailukeskuksessa Eläintarhan kentällä on pääyhteistyökumppanimme Salomonin esittelypiste, jonka tarjontaan kannustamme tutustumaan. Mukana kisakeskuksessa on myös ainakin Eatnosht, Garmin, Arla ja Digita.
6. Lähtö
Lähtö tapahtuu 100 – 150 juoksijan erissä 5 min välein. Näin minimoidaan ruuhkat Nordenskiöldinkadun ylittävällä sillalla ja kapeilla metsäpoluilla. Katso vielä oman matkasi lähtöaika Aikataulu-sivulta.
Lähtöeriin jakaannutaan tavoiteajan perusteella. Eriä on joka matkalla kaksi. Hyvä ohje erän valintaan on kysymys: aionko juosta koko matkan. Jos aiot juosta koko ajan, mene ensimmäiseen ryhmään, jos luulet että heität mäissä tai muuten välillä kävelyksi, mene ryhmään kaksi.
Lähtöalueelle asettuminen tapahtuu noin 10 min ennen matkojen ensimmäistä lähtöä. Edellisen ryhmän lähdettyä seuraava ryhmä siirtyy lähtökarsinassa pykälän eteenpäin. Noudata lähdössä järjestäjien ohjeita.
7. Kisan aikana
Reitin merkintä
Reitit kulkevat paikoin kapealla metsäkaistaleella, jolloin meno- ja paluureitit kulkevat lähellä toisiaan etelä-pohjoissuuntaisesti. Olemme helpottaneet reitin seuraamista kahdella eri värisellä merkkausnauhalla, jotta juoksijat eivät harhautuisi liian aikaisin takaisin kohti maalia. Reitti on merkitty Eläintarhan kentältä pohjoiseen juostessa mustavalkoisella Garmin-merkkausnauhalla ja etelään päin palatessa keltamustalla Salomon-nauhalla. Maratonilla merkkausnauha vaihtuu Garminista Salomonin keltaiseen Haltialan tilalla, 23,5km kohdalla kun lähdetään takaisin Eläintarhan kentälle Vantaanjoen vartta. 6km, 14km ja 24km matkoilla paluureitin väritys vaihtuu Salomonin keltaiseen nauhaan reittien risteyskohdissa. 6km matkalla risteys tulee 2,8km kohdalla polkualamäessä juuri ennen Hakamäentietä kääntyen vasemmalle. 14km matkalla reitti kääntyy takaisin vasemmalle Maunulan luontopolulla 7,3km kohdalla. 24km paluuristeys on Elonniityn pellolla, ojan ylityksen jälkeen 12,5km kohdalla, jälleen risteyksestä vasemmalle.
Roikkuvia viitoitusnauhoja näkyy aina vähintään kaksi kerrallaan. Risteyksissä on yhtenäinen nauha, joka sulkee väärät polut. Reitillä on myös oleellisimmissa paikoissa nuolikylttejä osoittamassa oikeaa suuntaa. Paikoitellen reitin suuntaa osoitetaan lisäksi oransseilla nuolilla, jotka on merkitty maahan biohajoavalla merkintäsprayllä.
Lisäksi reitillä on ulkoilureittien risteyksissä toimitsijoita opastamassa osanottajia ja muita ulkoilijoita sekä huolehtimassa tapahtuman turvallisuudesta.
Juoma
Juomapisteitä on 14km ja 24km matkalla kaksi ja 42km matkalla neljä. Pisteet sijaitsevat Metsäläntien alituksen kohdalla, sekä Paloheinänmäen huipulla, palvellen molempiin suuntiin. Juomapisteiden kilometrikohdat reiteillä ovat:
14km: 5,6km ja 8,1km kohdalla.
24km: 5,6km ja 17,7km kohdalla.
42km: 5,6km, 14,8km, 29,6km ja 36,1km kohdalla.
Juomapisteillä on vettä sekä Noshtin urheilujuomaa. Kannustamme käyttämään omia juomapulloja ja/tai kokoon taitettavia mukeja turhan roskan vähentämiseksi. HUOM! Juomapisteillä ei ole kertakäyttömukeja.
Ensiapu
Ensiapua on tarjolla molemmilla juomapisteillä ja maalissa. Lisäksi osalla reitin varrella olevista toimitsijoista on kevyt EA-varustus pienten naarmujen paikkaamiseen ja kylmäpusseja nyrjähdyksiin.
Jos tarvitset ensiapua:
1. Pienet haavat tms.: pyydä reittitoimitsijalta tai EA-pisteeltä apua puhdistamiseen ja sitomiseen.
2. Nyrjähdys: Jäähdytä kylmässä vedessä reitin varren puroissa tai ojissa. Jos tarpeen, pyydä apua kuten edellä.
3. Jos vamma estää liikkumisen: Pyydä muita kilpailijoita jäämään avuksesi ja ilmoittamaan seuraavalle reittitoimitsijalle. Reittitoimitsija hälyttää apua EA-pisteeltä tai avustaa ulkoilutien varteen kuljetusta varten.
Jos toinen osanottaja tarvitsee apua, anna sitä. Se on tärkeämpää kuin oma kilpailusuorituksesi.
Keskeytys
Jos kykenet liikkumaan itse, kulje reittiä seuraavaan juomapisteeseen, josta tarvittaessa järjestetään kuljetus. Jos tarvitset noutoa, toimi kuten EA-kohdassa 3.
Ilmoita aina keskeytyksestä maalissa tai kisatoimistossa. Näin vältytään turhilta etsinnöiltä.
Roskat
Kaikki roskat on kuljetettava juomapisteiden tai kilpailukeskuksen roskiksiin. Roskia ei saa missään tapauksessa pudottaa matkan varrelle, sillä se vaarantaa kilpailun lupien saannin jatkossa. Tahallinen roskaaminen johtaa kilpailijan suorituksen hylkäämiseen. Kyseessä ei ole maantiejuoksu, joissa mukien heittäminen reitille on usein tapana, eivätkä järjestäjät ole hommissa siivoamassa osanottajien jälkiä, vaan tarjoamassa juoksijoille hienoa elämystä. Jokainen juoksija on siis omalta osaltaan vastuussa siitä, että maastoon jäävät vain jalkojen jäljet! Haluamme jättää Keskuspuiston tapahtuman jäljiltä moitteettomaan kuntoon, jotta vastaavia juoksuja voidaan järjestää jatkossakin.
Havaittu tahallinen roskaaminen johtaa osanottajan suorituksen hylkäämiseen.
Huolto
Osanottajien huoltaminen järjestäjien tai ulkopuolisen huoltajan puolesta on mahdollista vain juomapisteillä. Reitin varrella kilpailijat huoltavat itse itsensä.
Yleinen toiminta
Luonnon, muiden ulkoilijoiden ja toisten osanottajien kunnioittaminen on oleellinen osa polkujuoksua. Toimi tapahtumassa niin, että siitä jää hyvä mieli itsellesi ja muille. Auta apua tarvitsevaa kilpakumppania. Vältä törmäyksiä ulkoilijoiden kanssa.
Mikäli haluat ohittaa edellä menevän juoksijan, kerro aikeistasi ja pyydä tilaa. Kerro kummalta puolelta olet tulossa ohi. Jos taas takaa tulee nopeampi, anna ohitustilaa jos hän sitä pyytää. Kapeilla poluilla ohittaminen on hankalaa ja ohitustarpeita tulee varmasti eri lähtöryhmien vuoksi.
Yleisö
Tapahtumaa voi seurata reitin varrella eri kohdissa, tietenkin lähtö- ja maalialueella, jonne on vapaa pääsy, sekä Pirkkolassa ja Maunulan ulkoilumajalla. Lisäksi 42 km juoksijat voi nähdä Paloheinän mäen päällä useaan otteeseen. Reitin varrella ylivoimaisesti paras tapa on liikkua polkupyörällä, mikä mahdollistaa kilpailijoiden seuraamisen monessa kohdassa.
8. Kisan jälkeen
Toivomme sinun jäävän oman juoksusi jälkeen maaliin kannustamaan myöhemmin maaliin tulevia ja pitämään hyvää tunnelmaa yllä palkintojenjakoon asti. Järjestäjät tekevät parhaansa viihtymisen hyväksi. Kisakeskuksessa on mahdollisuus ostaa lämmintä ruokaa Food truckista.
Maaliintulo
Maalissa on tarjolla juomaa ja evästä. Säästä riippuen on tarjolla myös vilttejä ensihätään kylmettymisen estämiseksi. HUOM! Heti kun olet saanut hiukan energiaa takaisin ja levättyä, niin jätäthän viltin maalialueelle muille kylmänä maaliin saapuville juoksutovereille.
Pesu
Eläintarhan kisakeskuksen pukuhuoneet ja suihkut ovat käytettävissä.
Palkintojenjako
Palkintojenjaon alustava aikataulua:
Noin klo 14:30 palkitaan kaikkien matkojen kolme nopeinta M/N. Lisäksi palkitaan 6 km:n kolme nopeinta tyttö- ja poikajuniori (alle 16-v.)
Tulokset
Tulokset julkaistaan netissä lähes reaaliaikaisesti.
Valokuvat ja videot
Valokuvia saadaan jakoon kisapäivänä ja lisää viikonlopun aikana. Linkit löytyvät kisasivulta ja kisan facebookista.
Omat kuvat ja muut kommentit voi merkitä sosiaalisessa mediassa #HCT2022 ja #helsinkicitytrail.
Unohtumatonta polkujuoksupäivää Helsingin Keskuspuiston poluilla!